Trainingtipps

In diesem Bereich findest Du weiterführende Informationen mit Texten, Bildern und Videos zu den einzelnen Bereichen des Athletiktrainings.

---

Linear Speed Progression

---

Lateral Movement
(mit Tube)

---

Neural Activation

---

Movement Preparation
(Mini Bands)

---

Stabilitätstraining

---

Flüssigkeitszufuhr
während des Sports

---

Seilspringen
Basic/Advanced/Advanced Plus

---

L-Test / T-Test